孩子专注力差有什么表现，应该怎么改善

专注力其实就是注意力，就是一个人能够专心做一件事或对某一个人的时间长短。专注力对于孩子来说非常重要，因为只有足够专注，孩子才能集中精力认知事物，思考问题。而专注力差的表现也是五花八门，很多表现还可能会被误会成粗心大意，脾气不好等。那么专注力差到底有哪些表现？我们又该如何提升孩子的专注力呢？我们一起来看看。

如果你的孩子有以下表现，可能是专注力不够：

1、孩子总是丢三落四，找不到自己的东西；

2、和孩子说话时，孩子会左顾右盼、似听非听；

3、孩子玩玩具时一会儿就换一种玩具，更换玩具频率高；

4、孩子学习时各种上厕所、口渴、小动作不断；

5、自我管理能力差，情绪易怒易兴奋；

6、孩子做事常常做一半就去看电视或者玩玩具；

7、重复多次说过的话，孩子老记不住；

8、孩子不能长时间坐在椅子上，时常动来动去；

9、孩子走路的时候不看路，东看西看常常磕碰；

10、无法或延迟满足时，孩子就哭闹或者是灰心丧气；

11、自控力差，经常不遵守纪律，难以独自完成任务；

12、爱发呆，容易走神；

13、做作业注意力不集中，喜欢边做边玩，作业质量不稳定；

14、自卑、胆小，自信心不足。

注：因个体存在差异，标准仅供参考。

孩子专注力差可能会导致很多问题，比如学习成绩差，人际关系紧张，自立自主能力弱等，所以当我们发现孩子专注力不够时，需要及时采取措施，提升孩子的专注力。主要措施如下：

1、不要破坏孩子的注意力

孩子在做什么事时不要打断他，比如看电视时不要打扰孩子，不要突然换台等等，这样容易破坏孩子的注意力。

2、不要在孩子表现自我时打断他或插话

在孩子自我表达时不要打岔，这样会让孩子觉得你不尊重他，更会打断他完整的思考。如果孩子的自我表现被经常打断可能会慢慢失去对专注思考的兴趣， 从而导致专注力下降。

3、一次只做一件事

让孩子一次只做一件事情。人的注意力是有限的，如果一次做很多不同的事情，会严重消耗注意力的有效性，尤其是孩子的注意力正在发展过程中，同时进行多件事情，会损害注意的有效集中。

所以，我们在平时的生活中要特别注意让孩子一次只做一件事，培养孩子的专注力，比如玩玩具时不要看电视，做作业时不要放音乐。

4、减少唠叨和训斥

要尽量减少对孩子唠叨和训斥的次数，让孩子感觉到他是时间的主人。教孩子学会分配时间，当他在相对短的时间内集中精力做好功课，便有更多的时间做其他事情。孩子学会自己掌控时间，有成功的感觉，做事会更加自信。